Uncategorized 健康こそ財産 2022年11月26日 yutopapa0403 ゆとぱぱの健康ブログ 今回のブログはコロナ療養期間に書いていますが、コロナウイルスに感染してしまい改めて思いました。 時間があっても出かけられない。お金があっても自由に使えない。 どちらも健康だからこ …
Uncategorized 目標 2022年11月24日 yutopapa0403 ゆとぱぱの健康ブログ 私には健康面で中期的な目標と長期的な目標があります。 中期的な目標は、子供が小学生の間は体力面で上回る。 そして長期的な目標は100歳でも走れる体を維持することです。 この目 …
Uncategorized ランニングのメリット 2022年11月21日 yutopapa0403 ゆとぱぱの健康ブログ 今回は自分がランニングを習慣にして感じたメリットについて書いてみたいと思います。 人間何か良いことがないと継続しにくいですが、沢山メリットがありました。 一つずつ解説を含めて紹介 …
Uncategorized 体の通信簿 2022年11月19日 yutopapa0403 ゆとぱぱの健康ブログ 学生時代に通信簿をもらってたと思いますが、皆さんはどんな気持ちでもらってましたか？ しっかり勉強してテストで結果が出ていればもらうのが待ち遠しく、 さっぱりの結果だったら見たくも …
Uncategorized 太るって 2022年11月13日 yutopapa0403 ゆとぱぱの健康ブログ 最近太った～。 ダイエットしないと。 痩せたい。なんて言葉は日頃から良く耳にする言葉です。 何かと太ることは悪いことのような風潮になっていますが、 そもそも太ることは悪いことなの …
Uncategorized ダイエット 2022年10月28日 yutopapa0403 ゆとぱぱの健康ブログ 前回の記事を読んで下さった方の中には、食事制限はしてないのかと 疑問にもたれている方がいるかもしれませんので、先にお伝えしておきます。 殆どしていません。食べたいものをしっかり食 …
Uncategorized 習慣 2022年10月27日 yutopapa0403 ゆとぱぱの健康ブログ 今回のテーマは習慣です。 私はこの習慣にすることで、約2年間で体重を20キロ以上減らすことが出来ました。 そしてさらに1年たった現在もリバウンドすることなく体重をキープしています …
Uncategorized ゆとぱぱです‼ 2022年10月27日 yutopapa0403 ゆとぱぱの健康ブログ ゆとぱぱのプロフィール こんにちは。 本日からブログデビューします。 40代の一児の父親。 仕事は数年前に柔道整復師の資格を取り、今現在は老人介護施設で 機能訓練指導員とし …
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